أغذية تخفض خطر الإصابة بطنين الأذن

السبت - 22 مارس 2025 - الساعة 09:00 ص بتوقيت العاصمة عدن

"عدن سيتي"متابعات

من المعروف أن خفض مستوى الصوت في سماعات الأذن أو ارتداء سدادات الأذن في البيئات الصاخبة يقلل من خطر إصابة الشخص بطنين الأذن، ولكن باحثون صينيون من جامعة تشنغدو للطب الصيني التقليدي في سيتشوان بالصين، وجدوا أن تغييرات غذائية بسيطة في النظام الغذائي، تقلل من خطر الإصابة بطنين الأذن المزعج والمستمر الذي يمكن أن يدفع إلى التشتت، وذلك من خلال تناول المزيد من الفاكهة والألياف، وشرب المزيد من الحليب والقهوة (الكافيين).

قال تشينكسيو تشانغ، الأستاذ بالجامعة، والباحث الرئيسي في الدراسة: «هذه الأطعمة تخفض خطر الإصابة بطنين الأذن، من خلال تزويد الجسم بعناصر غذائية محددة تحمي صحة السمع، فعلى سبيل المثال، قال الباحثون: إن الكافيين يعزز إفراز الهرمونات التي تحمي الأعصاب المرتبطة بالسمع، في حين أن الفاكهة والألياف تحافظ على مستوى السكر في الدم وتمنع الالتهابات الضارة المحتملة».

وأضاف: «وجدنا أن واحداً من كل 6 بالغين (14%) يعاني طنين الأذن، وذلك بعد مراجعة الأدلة، وجمع بيانات من 8 دراسات سابقة بحثت في الروابط المحتملة بين طنين الأذن والنظام الغذائي، شملت أكثر من 300000 شخص».

وأظهرت النتائج أن زيادة استهلاك بعض الأطعمة، قلل من خطر الإصابة بطنين الأذن، مثل الفواكه خفضت من الخطر بنسبة 35%، ومنتجات الألبان بنسبة 17%، والكافيين بنسبة 10%، الألياف بنسبة 9%.
وأضاف الباحثون: «تنطوي الآليات الأساسية الكامنة وراء ذلك، على التأثيرات الوقائية لهذه الأنظمة الغذائية على الأوعية الدموية والأعصاب، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة».