كيف نتفادى النوبة القلبية، وننقذ أنفسنا منها، حتي إذا كنا وحدنا (لاقدر الله)،
الإثنين - 20 يناير 2025 - الساعة 08:44 م بتوقيت العاصمة عدن
عدن " عدن سيتي " د. عبد الله البار أخصائي القلب : متابعات
كيف نتفادى النوبة القلبية، وننقذ أنفسنا منها، حتي إذا كنا وحدنا (لاقدر الله)،
بمناسبة انتشار ظاهرة الموت بسبب النوبة القلبية بين الكبار والصغار على حد سواء، وآخرهم طفلة لم يتجاوز عمرها 9 سنوات !!😔
أود أن أنشر هذه التنبيهات، والتي تعلمنا كيف نتفادى النوبة القلبية، وننقذ أنفسنا منها، حتي إذا كنا وحدنا (لاقدر الله)،
✍🏻 وذلك على لسان وبقلم
د. عبد الله البار أخصائي القلب
1- فلنقل إنها 7:25 مساءً، وأنت عائد للمنزل (وحدك طبعًا) بعد يوم صعب في العمل.
2- أنت متعب جدًا، متضايق ومحبط.
3- فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك، يمتد إلى ذراعك الأيسر وفكك، وتشعر بدوار، وأن دقات قلبك أصبحت غير منتظمة، وأنت على بعد 5 كم فقط من أقرب مستشفى.
4- لسوء الحظ، لا تعلم إن كنت تستطيع الوصول إلى المستشفى أم لا؟!
5 - لقد تدربت علي الإنعاش، ولكن لم يتم تدريبك علي إنعاش نفسك.
6- فكيف تنجو من نوبة قلبية وأنت وحدك؟
بما أن الكثيرين يكونون وحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، يجب أن نعلم أن الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة، ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط 10 ثواني قبل فقدان الوعي.
7- لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة أنفسهم عن طريق (الكح المتكرر القوي).
نفس عميق تأخذه لا بد أن يسبق كل كحة، والكحة يجب أن تكون عميقة وطويلة، كما وكأنك تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك.
نفس وكحة، يجب أن تكرر ذلك كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة أو الشعور بضربات قلبك تصير طبيعية مرة أخرى.
8- النفس العميق يوصل الأوكسجين للرئتين، والكحة تضغط القلب، وتبقي الدم يدور دورته، حيث أن انقباض القفص الصدري والحجاب الحاجز مع الكحة يضغط على القلب، مما يساعد على عودة انتظام انقباضه.
بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة إنقاذ نفسه حتي الوصول للمستشفى.
9- أخبر أكبر عدد تعرفه من الناس عن هذا، قد تنقذهم هذه المعلومة.
10- إستشاريون القلب يقولون: أنه لو أن كل شخص أرسل هذه المعلومة إلى 10 أشخاص، سوف يتم إنقاذ شخص واحد على الأقل.
11- ساهم رجاءً بإرسال هذه الرسالة التي يمكن أن تنقذ حياة شخص.
نقلتها لكم بتصرف مع الدعاء
حفظنا الله وإياكم من كل مكروهٍ وسوء،
وشفانا وإياكم جميعاً من كل داء
د. عبد الله البار أخصائي القلب